コレステロールの含有量（魚介類）
（191〜200）
33 mg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
33 mg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
137 mg
（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
5 mg
（可食部26 gあたり）
いがい（生）
61 mg
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
12 mg
（可食部25 gあたり）
赤貝（生）
55 mg
（可食部120 gあたり）
シルバー（生）
66 mg
（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
33 mg
（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
24 mg
（可食部60 gあたり）
つみれ
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