コレステロールの少ない魚介類
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
しろさけ（新巻き、焼き）
95 mg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
95 mg
まさば（缶詰、味付け）
95 mg
まあじ（開き干し、焼き）
96 mg
あわび（生）
97 mg
さんま（みりん干し）
98 mg
さんま（缶詰、味付け）
98 mg
たいせいようあじ（焼き）
100 mg
めざし（生）
100 mg
まがれい（焼き）
100 mg
きす（生）
100 mg
こい（養殖、水煮）
100 mg
にじます（海面養殖、焼き）
100 mg
さより（生）
100 mg
まだら（焼き）
100 mg
はたはた（生）
100 mg
はまぐり（つくだ煮）
100 mg
まあじ（焼き）
110 mg
むろあじ（くさや）
110 mg
あゆ（養殖、生）
110 mg
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