コレステロールの少ない魚介類
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
190 mg
あわび（塩辛）
190 mg
いか、加工品（いかあられ）
190 mg
あゆ（天然、内臓、生）
200 mg
いかなご（生）
200 mg
くるまえび（養殖、焼き）
200 mg
かつお（加工品、塩辛）
210 mg
どじょう（生）
210 mg
はぜ（甘露煮）
210 mg
ほんころこ（生）
210 mg
わかさぎ（生）
210 mg
こういか（生）
210 mg
あゆ（養殖、内臓、生）
220 mg
うるめいわし（丸干し）
220 mg
うなぎ（白焼き）
220 mg
かじか（生）
220 mg
しらうお（生）
220 mg
どじょう（水煮）
220 mg
あゆ（天然、内臓、焼き）
230 mg
うなぎ（養殖、生）
230 mg
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