コレステロールの少ない食品
（1761〜1780位）
（可食部100 gあたり）
するめいか（生）
270 mg
いかなご（つくだ煮）
280 mg
すけとうだら（からしめんたいこ）
280 mg
あかいか（生）
280 mg
いか、加工品（くん製）
280 mg
うに（粒うに）
280 mg
からふとししゃも（生干し、生）
290 mg
うに（生うに）
290 mg
しろさけ（めふん）
300 mg
まさば（さば節）
300 mg
ししゃも（生干し、焼き）
300 mg
うし（マメ、生）
310 mg
するめいか（水煮）
320 mg
やりいか（生）
320 mg
鶏卵（全卵、加糖全卵）
330 mg
すけとうだら（タラコ、生）
350 mg
けんさきいか（生）
350 mg
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
350 mg
かじか（つくだ煮）
360 mg
まだら（しらこ）
360 mg
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