クロム 45 μg分の藻類
2 μg
（可食部5 gあたり）
刻み昆布
×
22.5
1 μg
（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
×
45
1 μg
（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
×
45
1 μg
（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
×
45
1 μg
（可食部50 gあたり）
わかめ（めかぶわかめ、生）
×
45
1 μg
（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
×
45
1 μg
（可食部50 gあたり）
わかめ（原藻、生）
×
45
1 μg
（可食部100 gあたり）
てんぐさ（寒天）
×
45
