クロムを多く含む魚介類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
さざえ（生）
6 μg
まさば（焼き）
6 μg
まさば（水煮）
6 μg
あわび（生）
5 μg
カキ（養殖、水煮）
4 μg
カキ（養殖、生）
4 μg
あさり（生）
4 μg
ほたてがい（貝柱、生）
3 μg
しろさけ（焼き）
3 μg
なまこ（生）
2 μg
ブラックタイガー（養殖、生）
2 μg
めばち（生）
2 μg
さんま（生）
2 μg
まさば（生）
2 μg
しろさけ（水煮）
2 μg
うなぎ（かば焼）
2 μg
まあじ（焼き）
2 μg
まだこ（ゆで）
1 μg
するめいか（水煮）
1 μg
するめいか（生）
1 μg
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