クロム 30 μg分の食品（121〜130）

1 μg

（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、生）
× 30
1 μg

（可食部130 gあたり）
チコリー（若芽、生）
× 30
2 μg

（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、ゆで）
× 15
3 μg

（可食部275 gあたり）
たけのこ（水煮缶詰）
× 10
1 μg

（可食部127 gあたり）
ズッキーニ（果実、生）
× 30
1 μg

（可食部110 gあたり）
しょうが（根茎、生）
× 30
2 μg

（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、生）
× 15
3 μg

（可食部285 gあたり）
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
× 10
1 μg

（可食部120 gあたり）
きゅうり（果実、生）
× 30
14 μg

（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、生）
× 2.1

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