銅 0.2 mg分の食品
（2061〜2070）
0.03 mg
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
×
6.7
0.31 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
×
0.6
0.06 mg
（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
×
3.3
0.03 mg
（可食部90 gあたり）
さわら（生）
×
6.7
0.01 mg
（可食部30 gあたり）
さより（生）
×
20
0.03 mg
（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
×
6.7
0.11 mg
（可食部950 gあたり）
ぐち（生）
×
1.8
0.04 mg
（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
×
5
0.11 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
×
1.8
0.08 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
×
2.5
<
1
…
104
…
121
>
