銅 0.685 mg分の食品
(1781〜1790)
0.02 mg
(可食部40 gあたり)
梅干し(調味漬)
×
34.3
0.02 mg
(可食部50 gあたり)
いちご(生)
×
34.3
0.01 mg
(可食部35 gあたり)
あけび(果皮、生)
×
68.5
0.1 mg
(可食部205 gあたり)
れんこん(根茎、ゆで)
×
6.9
0.08 mg
(可食部165 gあたり)
サニーレタス(葉、生)
×
8.6
0.03 mg
(可食部50 gあたり)
ブラックマッペもやし(ゆで)
×
22.8
0.01 mg
(可食部20 gあたり)
みょうが(花穂、生)
×
68.5
0.03 mg
(可食部50 gあたり)
切りみつば(葉、ゆで)
×
22.8
0.18 mg
(可食部410 gあたり)
ふき(葉柄、ゆで)
×
3.8
0.12 mg
(可食部410 gあたり)
ふき(葉柄、生)
×
5.7
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1
…
90
…
121
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