銅 0.6 mg分の食品（421〜430）

0.05 mg

（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
× 12
0.07 mg

（可食部27 gあたり）
こごみ（若芽、生）
× 8.6
0.06 mg

（可食部25 gあたり）
うし、加工品（ビーフジャーキー）
× 10
0.3 mg

（可食部120 gあたり）
あわび（塩辛）
× 2
0.04 mg

（可食部15 gあたり）
バナナ（乾）
× 15
0.03 mg

（可食部10 gあたり）
とんぶり（ゆで）
× 20
0.08 mg

（可食部30 gあたり）
生ふ
× 7.5
0.24 mg

（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
× 2.5
0.1 mg

（可食部41 gあたり）
まつたけ（生）
× 6
0.02 mg

（可食部12 gあたり）
なつめ（乾）
× 30

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