銅 0.8 mg分の食品
（641〜650）
0.05 mg
（可食部30 gあたり）
かりんとう（黒）
×
16
0.21 mg
（可食部130 gあたり）
大福もち
×
3.8
0.03 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
×
26.7
0.18 mg
（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
×
4.4
0.12 mg
（可食部140 gあたり）
まだら（干しだら）
×
6.7
0.26 mg
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
×
3.1
0.3 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
×
2.7
0.1 mg
（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
×
8
0.19 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
×
4.2
0.09 mg
（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
×
8.9
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1
…
33
…
121
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