銅 10 mg分の食品（321〜330）

0.05 mg

（可食部30 gあたり）
かりんとう（黒）
× 200
0.21 mg

（可食部130 gあたり）
大福もち
× 47.6
0.03 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
× 333
0.18 mg

（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
× 55.6
0.12 mg

（可食部140 gあたり）
まだら（干しだら）
× 83.3
0.26 mg

（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
× 38.5
0.3 mg

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
× 33.3
0.1 mg

（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
× 100
0.19 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
× 52.6
0.09 mg

（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
× 111

< 1 … 33 … 121 >