銅の少ない食品
（1441〜1460位）
（可食部100 gあたり）
ライ麦パン
0.18 mg
沖縄そば（生）
0.18 mg
とうもろこし（玄穀）
0.18 mg
さつまいも（塊根、生）
0.18 mg
豆腐（充てん豆腐）
0.18 mg
ニンニク（りん茎、生）
0.18 mg
あらげきくらげ（乾）
0.18 mg
ひじき（ほしひじき）
0.18 mg
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
0.18 mg
まさば（加工品、しめさば）
0.18 mg
あさり（つくだ煮）
0.18 mg
しか（赤肉、生）
0.18 mg
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
0.18 mg
米菓（甘辛せんべい）
0.18 mg
中濃ソース
0.18 mg
あわ（あわもち）
0.19 mg
小麦粉（強力粉、2等）
0.19 mg
上新粉
0.19 mg
豆腐（沖縄豆腐）
0.19 mg
グリーンピース（生）
0.19 mg
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