シスチンの少ない食品
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
赤貝（生）
190 mg
とりがい（斧足、生）
190 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
190 mg
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
190 mg
あわ（精白粒）
200 mg
とうもろこし（コーングリッツ）
200 mg
いかなご（生）
200 mg
にじます（淡水養殖、生）
200 mg
ふな（生）
200 mg
いせえび（生）
200 mg
ナチュラルチーズ（チェダー）
200 mg
ボーロ（そばボーロ）
200 mg
スポンジケーキ
200 mg
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
200 mg
小麦粉あられ
200 mg
米みそ（淡色辛みそ）
200 mg
干しうどん（乾）
210 mg
そば（生）
210 mg
あなご（生）
210 mg
うるめいわし（生）
210 mg
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