シスチンの少ない食品
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
あずき（全粒、乾）
280 mg
クルミ（いり）
280 mg
かます（生）
280 mg
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
280 mg
小麦粉（強力粉、1等）
290 mg
納豆（糸引き納豆）
290 mg
小麦粉（強力粉、2等）
300 mg
そば粉（全層粉）
300 mg
アーモンド（乾）
300 mg
うし（マメ、生）
300 mg
にわとり（肝臓、生）
300 mg
鶏卵（全卵、生）
300 mg
鶏卵（卵黄、生）
300 mg
鶏卵（卵白、生）
300 mg
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
300 mg
マカロニ・スパゲッティ（乾）
310 mg
干しそば（乾）
310 mg
そらまめ（全粒、乾）
310 mg
すけとうだら（タラコ、生）
310 mg
ライ麦（全粒粉）
320 mg
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