食物繊維（不溶性）の含有量（食品）
（231〜240）
0.9 g
（可食部30 gあたり）
おおさかしろな（塩漬）
5.3 g
（可食部230 gあたり）
トウミョウ（茎葉、生）
2.9 g
（可食部100 gあたり）
あずき（ゆで小豆缶詰）
1.3 g
（可食部45 gあたり）
こんにゃく（しらたき）
2.4 g
（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
0.8 g
（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、生）
3.9 g
（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、ゆで）
1.5 g
（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、ゆで）
4.7 g
（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
2.2 g
（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、ゆで）
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