食物繊維（不溶性）の含有量（食品）
（281〜290）
0.5 g
（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、みそ漬）
1.4 g
（可食部60 gあたり）
さんとうさい（塩漬）
16.5 g
（可食部660 gあたり）
カリフラワー（花序、ゆで）
8.3 g
（可食部660 gあたり）
カリフラワー（花序、生）
0.3 g
（可食部12 gあたり）
日本ぐり（甘露煮）
0.8 g
（可食部33 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
3.1 g
（可食部130 gあたり）
大福もち
2.3 g
（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
2 g
（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
8.8 g
（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、生）
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