食物繊維（不溶性）を多く含む食品（421〜440位）（可食部100 gあたり）

• ミニキャロット（根、生）
  
  2.1 g
• にがうり（果実、生）
  
  2.1 g
• なす（漬物、ぬかみそ漬）
  
  2.1 g
• べいなす（果実、生）
  
  2.1 g
• つわぶき（葉柄、ゆで）
  
  2.1 g
• つわぶき（葉柄、生）
  
  2.1 g
• 葉だいこん（葉、生）
  
  2.1 g
• せり（茎葉、生）
  
  2.1 g
• きく（花びら、ゆで）
  
  2.1 g
• 日本かぼちゃ（果実、生）
  
  2.1 g
• いんげんまめ（若ざや、生）
  
  2.1 g
• あさつき（葉、ゆで）
  
  2.1 g
• じゃがいも（フライドポテト）
  
  2.1 g
• こんにゃく（板コンニャク、精粉コンニャク）
  
  2.1 g
• とうもろこし（コーンフレーク）
  
  2.1 g
• 干しそば（乾）
  
  2.1 g
• パン粉（半生）
  
  2.1 g
• あんパン
  
  2 g
• げっぺい
  
  2 g
• キワノ（生）
  
  2 g