食物繊維（不溶性）を多く含む食品（581〜600位）（可食部100 gあたり）

• りょくとうもやし（ゆで）
  
  1.3 g
• ブラックマッペもやし（生）
  
  1.3 g
• アルファルファもやし（生）
  
  1.3 g
• はやとうり（塩漬）
  
  1.3 g
• グリーンボール（結球葉、生）
  
  1.3 g
• かぶ（根、皮つき、ゆで）
  
  1.3 g
• うど（茎、水さらし）
  
  1.3 g
• ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
  
  1.3 g
• そば粉（内層粉）
  
  1.3 g
• 中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
  
  1.3 g
• 干し中華めん（乾）
  
  1.3 g
• ぶどうパン
  
  1.3 g
• 乾パン
  
  1.3 g
• 小麦粉（薄力粉、1等）
  
  1.3 g
• 大麦（大麦めん、ゆで）
  
  1.3 g
• トマトケチャップ
  
  1.2 g
• 小麦粉あられ
  
  1.2 g
• パイ（ミートパイ）
  
  1.2 g
• ひなあられ（関東風）
  
  1.2 g
• りんご（生）
  
  1.2 g