食物繊維（不溶性）の少ない食品
（1481〜1500位）
（可食部100 gあたり）
あん入り生八つ橋
3.1 g
どら焼
3.1 g
ポテトチップス
3.1 g
かぶ（葉、ゆで）
3.2 g
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
3.2 g
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
3.2 g
ケール（葉、生）
3.2 g
だいこん（葉、生）
3.2 g
たけのこ（しなちく、塩蔵、塩抜き）
3.2 g
なす（漬物、からし漬）
3.2 g
マッシュルーム（ゆで）
3.2 g
西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
3.3 g
ししとうがらし（果実、生）
3.3 g
ししとうがらし（果実、油いため）
3.3 g
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
3.3 g
すぐきな（葉、生）
3.3 g
ふきのとう（花序、ゆで）
3.3 g
ふだんそう（葉、ゆで）
3.3 g
はたけしめじ（生）
3.3 g
かんぴょう（ゆで）
3.4 g
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