食物繊維（不溶性）の少ない食品
（1541〜1560位）
（可食部100 gあたり）
納豆（挽きわり納豆）
3.9 g
日本ぐり（生）
3.9 g
あしたば（茎葉、ゆで）
3.9 g
じゅうろくささげ（若ざや、生）
3.9 g
ふじまめ（若ざや、生）
3.9 g
やまごぼう（みそ漬）
3.9 g
らっかせい（未熟豆、生）
3.9 g
くろあわびたけ（生）
3.9 g
大麦（七分つき押麦）
4 g
もろこし（精白粒）
4 g
からしな（塩漬）
4 g
らっかせい（未熟豆、ゆで）
4 g
ラズベリー（生）
4 g
エリンギ（生）
4 g
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
4.1 g
あしたば（茎葉、生）
4.1 g
えだまめ（ゆで）
4.1 g
芽キャベツ（結球葉、生）
4.1 g
大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
4.2 g
たかな（たかな漬）
4.2 g
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