食物繊維(不溶性)の含有量(野菜類)
(11〜20)
0.4 g
(可食部5 gあたり)
グリーンピース(生)
0.6 g
(可食部10 gあたり)
つくし(胞子茎、生)
0.7 g
(可食部10 gあたり)
とんぶり(ゆで)
0.1 g
(可食部1 gあたり)
しそ(葉、生)
1.4 g
(可食部25 gあたり)
パセリ(葉、生)
0.7 g
(可食部12 gあたり)
グリーンピース(水煮缶詰)
2.4 g
(可食部80 gあたり)
えだまめ(冷凍)
0.3 g
(可食部5 gあたり)
めたで(芽ばえ、生)
0.6 g
(可食部10 gあたり)
つくし(胞子茎、ゆで)
2.3 g
(可食部42 gあたり)
トウガラシ(葉・果実、油いため)
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