食物繊維（不溶性）の含有量（野菜類）
（221〜230）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
アルファルファもやし（生）
1.8 g
（可食部140 gあたり）
はやとうり（塩漬）
8.9 g
（可食部805 gあたり）
グリーンボール（結球葉、生）
1.7 g
（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮つき、ゆで）
2.5 g
（可食部190 gあたり）
うど（茎、水さらし）
0.3 g
（可食部20 gあたり）
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
0.6 g
（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（生）
3 g
（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、生）
1.5 g
（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、ゆで）
0.9 g
（可食部120 gあたり）
セロリー（葉柄、生）
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