食物繊維(水溶性)を多く含む穀類
(101〜110位)
(可食部100 gあたり)
生ふ
0.2 g
うどん(ゆで)
0.2 g
イングリッシュマフィン
0.2 g
とうもろこし(コーングリッツ)
0.1 g
赤飯
0.1 g
米、陸稲めし(七分つき米)
0.1 g
米、水稲全かゆ(半つき米)
0.1 g
米、水稲全かゆ(玄米)
0.1 g
米、水稲めし(七分つき米)
0.1 g
きび(精白粒)
0.1 g
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