食物繊維（水溶性）を多く含む食品
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
0.9 g
やつがしら（球茎、水煮）
0.9 g
さといも（球茎、水煮）
0.9 g
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
0.9 g
クロワッサン
0.9 g
ぶどうパン
0.9 g
小麦粉（プレミックス粉、ホットケーキ用）
0.9 g
酵母（パン酵母、圧搾）
0.8 g
チリソース
0.8 g
パフパイ
0.8 g
パイ（ミートパイ）
0.8 g
チェリモヤ（生）
0.8 g
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
0.8 g
アセロラ（生）
0.8 g
わらび（生わらび、生）
0.8 g
わさび（根茎、生）
0.8 g
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
0.8 g
むかご（肉芽、生）
0.8 g
ホースラディシュ（根茎、生）
0.8 g
ブロッコリー（花序、ゆで）
0.8 g
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