食物繊維（水溶性）の少ない食品（461〜480位）（可食部100 gあたり）

• けんさきいか（生）
  
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• こういか（生）
  
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• するめいか（生）
  
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• するめいか（水煮）
  
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• するめいか（焼き）
  
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• ほたるいか（生）
  
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• ほたるいか（ゆで）
  
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• ほたるいか（くん製）
  
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• ほたるいか（つくだ煮）
  
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• やりいか（生）
  
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• いか、加工品（するめ）
  
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• いか、加工品（さきいか）
  
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• いか、加工品（くん製）
  
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• いか、加工品（切りいかあめ煮）
  
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• いか、加工品（いかあられ）
  
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• いか、加工品（塩辛）
  
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• いか、加工品（味付け缶詰）
  
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• いいだこ（生）
  
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• まだこ（生）
  
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• まだこ（ゆで）
  
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