食物繊維（水溶性）の少ない食品
（1701〜1720位）
（可食部100 gあたり）
プルーン（乾）
3.4 g
大麦（大麦めん、乾）
3.6 g
切干しだいこん
3.6 g
ニンニク（りん茎、生）
3.7 g
いんげんまめ（豆きんとん）
4.3 g
あんず（乾）
4.3 g
紅茶（茶）
4.4 g
ライ麦粉
4.7 g
ずいき（干しずいき、乾）
4.8 g
玉露（茶）
5 g
大麦（麦こがし）
5.2 g
トウガラシ（果実、乾）
5.4 g
ココア（ピュアココア）
5.6 g
大豆たんぱく（粒状大豆たんぱく）
5.9 g
大麦（押麦）
6 g
大麦（米粒麦）
6 g
アーティチョーク（花らい、生）
6.1 g
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、乾）
6.1 g
大麦（七分つき押麦）
6.3 g
アーティチョーク（花らい、ゆで）
6.3 g
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