食物繊維（総量）の含有量（食品）
（マ行） （61〜70）
1.9 g
（可食部41 gあたり）
まつたけ（生）
(0)
（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
1.2 g
（可食部18 gあたり）
豆みそ
(0)
（可食部14 gあたり）
マヨネーズ（卵黄型）
0 g
（可食部15 gあたり）
マヨネーズ（全卵型）
0.3 g
（可食部68 gあたり）
マンゴスチン（生）
4.6 g
（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
0.8 g
（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、普通、生）
0.6 g
（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、早生、生）
0.3 g
（可食部64 gあたり）
みかん（缶詰、果肉）
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