食物繊維（総量）の含有量（食品）
（タ行） （61〜70）
1.9 g
（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、ゆで）
1.6 g
（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、生）
(0)
（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
0.7 g
（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、生）
0.7 g
（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、ゆで）
(0)
（可食部60 gあたり）
つみれ
2.8 g
（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、ゆで）
2 g
（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、生）
3.2 g
（可食部180 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
1.2 g
（可食部120 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（ゆで）
<
1
…
7
…
14
>
