食物繊維（総量） 11 g分の果実類（31〜40）

5.4 g

（可食部335 gあたり）
西洋なし（生）
× 2
2 g

（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
× 5.5
1.6 g

（可食部100 gあたり）
いちじく（生）
× 6.9
0.5 g

（可食部30 gあたり）
ゴレンシ（生）
× 22
6.9 g

（可食部480 gあたり）
ネクタリン（生）
× 1.6
3.8 g

（可食部260 gあたり）
かき（甘がき、生）
× 2.9
1.1 g

（可食部70 gあたり）
あんず（生）
× 10
4.3 g

（可食部340 gあたり）
りんご（生）
× 2.6
3.2 g

（可食部330 gあたり）
はっさく（砂じょう、生）
× 3.4
12.4 g

（可食部1500 gあたり）
パイナップル（生）
× 0.9

< 1 … 4 … 11 >