食物繊維（総量） 12 g分の果実類（31〜40）

5.4 g

（可食部335 gあたり）
西洋なし（生）
× 2.2
2 g

（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
× 6
1.6 g

（可食部100 gあたり）
いちじく（生）
× 7.5
0.5 g

（可食部30 gあたり）
ゴレンシ（生）
× 24
6.9 g

（可食部480 gあたり）
ネクタリン（生）
× 1.7
3.8 g

（可食部260 gあたり）
かき（甘がき、生）
× 3.2
1.1 g

（可食部70 gあたり）
あんず（生）
× 10.9
4.3 g

（可食部340 gあたり）
りんご（生）
× 2.8
3.2 g

（可食部330 gあたり）
はっさく（砂じょう、生）
× 3.8
12.4 g

（可食部1500 gあたり）
パイナップル（生）
× 1

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