食物繊維（総量）の含有量（果実類）
（31〜40）
5.4 g
（可食部335 gあたり）
西洋なし（生）
2 g
（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
1.6 g
（可食部100 gあたり）
いちじく（生）
0.5 g
（可食部30 gあたり）
ゴレンシ（生）
6.9 g
（可食部480 gあたり）
ネクタリン（生）
3.8 g
（可食部260 gあたり）
かき（甘がき、生）
1.1 g
（可食部70 gあたり）
あんず（生）
4.3 g
（可食部340 gあたり）
りんご（生）
3.2 g
（可食部330 gあたり）
はっさく（砂じょう、生）
12.4 g
（可食部1500 gあたり）
パイナップル（生）
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