ドコサヘキサエン酸（DHA）の含有量（魚介類）
（101〜110）
267 mg
（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
16 mg
（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
580 mg
（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
1260 mg
（可食部700 gあたり）
すずき（生）
28 mg
（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
168 mg
（可食部96 gあたり）
めばる（生）
585 mg
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
532 mg
（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
684 mg
（可食部360 gあたり）
あいなめ（生）
296 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
<
1
…
11
…
23
>
