ドコサヘキサエン酸（DHA）を多く含む魚介類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
ひらまさ（生）
670 mg
からふとししゃも（生干し、焼き）
670 mg
うるめいわし（生）
660 mg
まながつお（生）
650 mg
からふとししゃも（生干し、生）
650 mg
いかなご（生）
650 mg
はも（生）
640 mg
まあじ（焼き）
640 mg
いか、加工品（するめ）
620 mg
シルバー（生）
620 mg
かたくちいわし（田作り）
620 mg
うるめいわし（丸干し）
620 mg
あゆ（養殖、焼き）
620 mg
まだい（天然、生）
610 mg
すけとうだら（タラコ、生）
600 mg
べにざけ（焼き）
600 mg
ほたるいか（つくだ煮）
590 mg
ぼら（生）
590 mg
にしん（身欠きにしん）
590 mg
いぼだい（生）
590 mg
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