ドコサヘキサエン酸（DHA）を多く含む魚介類
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
あなご（蒸し）
510 mg
かつお（加工品、削り節）
500 mg
いかなご（つくだ煮）
500 mg
からふとます（塩ます）
490 mg
まさば（さば節）
480 mg
べにざけ（生）
480 mg
やまめ（養殖、生）
470 mg
そうだがつお（生）
470 mg
うなぎ（きも、生）
470 mg
わかさぎ（つくだ煮）
460 mg
むろあじ（くさや）
460 mg
ほたるいか（生）
450 mg
めじな（生）
450 mg
ひらめ（養殖、生）
450 mg
あゆ（うるか）
450 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
440 mg
なまず（生）
440 mg
しろさけ（水煮）
440 mg
あゆ（養殖、生）
440 mg
まあじ（生）
440 mg
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