ドコサヘキサエン酸（DHA）の少ない魚介類
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
1200 mg
さんま（缶詰、かば焼）
1200 mg
まあじ（開き干し、焼き）
1300 mg
まいわし（生）
1300 mg
みりん干し（まいわし）
1300 mg
うなぎ（かば焼）
1300 mg
まさば（缶詰、水煮）
1300 mg
まいわし（水煮）
1400 mg
めざし（生）
1400 mg
まいわし（かば焼）
1400 mg
さくらます（焼き）
1400 mg
たいせいようさけ（養殖、生）
1400 mg
にじます（海面養殖、生）
1400 mg
さんま（焼き）
1400 mg
たちうお（生）
1400 mg
まいわし（焼き）
1500 mg
きちじ（生）
1500 mg
ぎんざけ（養殖、焼き）
1500 mg
にじます（海面養殖、焼き）
1500 mg
まさば（加工品、塩さば）
1500 mg
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20
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