ドコサヘキサエン酸（DHA）の少ない魚介類
（361〜380位）
（可食部100 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
1500 mg
まさば（缶詰、味付け）
1500 mg
さんま（開き干し）
1500 mg
やつめうなぎ（生）
1500 mg
キャビア（塩蔵品）
1600 mg
さんま（みりん干し）
1600 mg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
1700 mg
さんま（生）
1700 mg
さんま（缶詰、味付け）
1700 mg
かずのこ（乾）
1700 mg
ぶり（生）
1700 mg
はまち（養殖、生）
1700 mg
ぶり（焼き）
1900 mg
ぼら（からすみ）
1900 mg
あゆ（養殖、内臓、生）
2000 mg
しろさけ（イクラ）
2000 mg
あゆ（養殖、内臓、焼き）
2300 mg
たいせいようさば（生）
2300 mg
しろさけ（すじこ）
2400 mg
たいせいようさば（水煮）
2500 mg
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