ドコサヘキサエン酸（DHA）を多く含む食品
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
ぼら（生）
590 mg
にしん（身欠きにしん）
590 mg
いぼだい（生）
590 mg
みりん干し（かたくちいわし）
580 mg
こい（養殖、水煮）
570 mg
しらす干し（半乾燥品）
570 mg
かつお（加工品、かつお節）
560 mg
ししゃも（生干し、生）
550 mg
にじます（淡水養殖、生）
550 mg
あなご（生）
550 mg
べにざけ（くん製）
540 mg
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
540 mg
まあじ（水煮）
540 mg
ほっけ（生）
530 mg
すけとうだら（からしめんたいこ）
530 mg
ししゃも（生干し、焼き）
530 mg
からふとます（水煮缶詰）
530 mg
めかじき（生）
530 mg
いか、加工品（切りいかあめ煮）
510 mg
しろさけ（水煮缶詰）
510 mg
<
1
…
7
…
29
>
