ドコサヘキサエン酸（DHA）の少ない食品
（1021〜1040位）
（可食部100 gあたり）
にじます（海面養殖、生）
1400 mg
さんま（焼き）
1400 mg
たちうお（生）
1400 mg
まいわし（焼き）
1500 mg
きちじ（生）
1500 mg
ぎんざけ（養殖、焼き）
1500 mg
にじます（海面養殖、焼き）
1500 mg
まさば（加工品、塩さば）
1500 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
1500 mg
まさば（缶詰、味付け）
1500 mg
さんま（開き干し）
1500 mg
やつめうなぎ（生）
1500 mg
キャビア（塩蔵品）
1600 mg
さんま（みりん干し）
1600 mg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
1700 mg
さんま（生）
1700 mg
さんま（缶詰、味付け）
1700 mg
かずのこ（乾）
1700 mg
ぶり（生）
1700 mg
はまち（養殖、生）
1700 mg
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