ドコサペンタエン酸（n-3）を多く含む魚介類
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
どじょう（生）
21 mg
ふかひれ
21 mg
ふな（甘露煮）
20 mg
どじょう（水煮）
20 mg
ほたるいか（つくだ煮）
19 mg
あさり（つくだ煮）
19 mg
にぎす（生）
19 mg
かたくちいわし（田作り）
19 mg
あこうだい（生）
19 mg
えび、加工品（干しえび）
18 mg
しらうお（生）
18 mg
かつお（加工品、削り節）
18 mg
うぐい（生）
18 mg
しらす干し（半乾燥品）
17 mg
しゃこ（ゆで）
16 mg
ほたるいか（生）
16 mg
さざえ（生）
16 mg
うまづらはぎ（味付け開き干し）
16 mg
うに（生うに）
15 mg
はまぐり（水煮）
15 mg
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