ドコサペンタエン酸（n-3）を多く含む魚介類
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
さざえ（焼き）
15 mg
かずのこ（塩蔵、水戻し）
15 mg
ほたるいか（くん製）
14 mg
ホキ（生）
14 mg
いかなご（あめ煮）
14 mg
魚肉ハム
13 mg
しじみ（生）
13 mg
あさり（缶詰、水煮）
13 mg
まふぐ（生）
13 mg
よしきりざめ（生）
13 mg
いか、加工品（するめ）
12 mg
えび、加工品（つくだ煮）
12 mg
さくらえび（素干し）
12 mg
めばち（生）
12 mg
こち（生）
12 mg
ほっきがい（生）
11 mg
はまぐり（焼き）
11 mg
とこぶし（生）
11 mg
カキ（養殖、水煮）
11 mg
あわび（生）
11 mg
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