ドコサペンタエン酸（n-3）を多く含む魚介類
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
ぎんだら（生）
66 mg
まこがれい（生）
66 mg
わかさぎ（あめ煮）
63 mg
さより（生）
63 mg
マジェランあいなめ（生）
62 mg
あわび（干し）
58 mg
ふな（水煮）
58 mg
ふな（生）
58 mg
ひらめ（天然、生）
58 mg
やまめ（養殖、生）
56 mg
かつお（秋獲り、生）
55 mg
いとよりだい（生）
54 mg
めばる（生）
53 mg
あいなめ（生）
53 mg
すけとうだら（タラコ、焼き）
52 mg
にじます（淡水養殖、生）
52 mg
まがれい（水煮）
51 mg
むつ（水煮）
50 mg
はぜ（つくだ煮）
49 mg
きびなご（調味干し）
47 mg
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