ドコサペンタエン酸（n-6）を多く含む魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
まいわし（焼き）
46 mg
さわら（生）
44 mg
まさば（焼き）
44 mg
めじな（生）
43 mg
まさば（水煮）
43 mg
まいわし（水煮）
43 mg
さんま（生）
42 mg
まさば（缶詰、味付け）
41 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
41 mg
かます（生）
41 mg
まいわし（生）
41 mg
むろあじ（くさや）
41 mg
たかべ（生）
40 mg
かつお（秋獲り、生）
40 mg
さんま（焼き）
38 mg
かじか（水煮）
37 mg
さんま（缶詰、味付け）
36 mg
さんま（みりん干し）
36 mg
まいわし（かば焼）
35 mg
まいわし（缶詰、味付け）
35 mg
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