ドコサペンタエン酸（n-6）を多く含む魚介類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
さくらます（焼き）
27 mg
まいわし（トマト漬）
27 mg
やつめうなぎ（生）
26 mg
さんま（缶詰、かば焼）
26 mg
ほんころこ（生）
25 mg
ひらまさ（生）
25 mg
まだい（養殖、生）
25 mg
あぶらつのざめ（生）
25 mg
たいせいようさけ（養殖、生）
25 mg
ぎんざけ（養殖、生）
25 mg
そうだがつお（生）
25 mg
たたみいわし
25 mg
にじます（海面養殖、生）
24 mg
めかじき（生）
24 mg
まかじき（生）
24 mg
まいわし（塩いわし）
24 mg
あなご（蒸し）
24 mg
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
23 mg
なまず（生）
23 mg
まいわし（油漬）
23 mg
<
1
…
4
…
15
>
