ドコサペンタエン酸（n-6）を多く含む魚介類
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
どじょう（生）
8 mg
ししゃも（生干し、生）
8 mg
ますのすけ（生）
8 mg
しろさけ（焼き）
8 mg
しろさけ（水煮）
8 mg
しらす干し（半乾燥品）
8 mg
しゃこ（ゆで）
7 mg
あみ（つくだ煮）
7 mg
えび、加工品（つくだ煮）
7 mg
あさり（つくだ煮）
7 mg
すけとうだら（タラコ、焼き）
7 mg
したびらめ（生）
7 mg
ししゃも（生干し、焼き）
7 mg
さより（生）
7 mg
べにざけ（くん製）
7 mg
しろさけ（水煮缶詰）
7 mg
しろさけ（生）
7 mg
いとよりだい（すり身）
7 mg
いかなご（煮干し）
7 mg
はまぐり（水煮）
6 mg
<
1
…
9
…
15
>
