ドコサペンタエン酸(n-6)を多く含む食品
(41〜60位)
(可食部100 gあたり)
さんま(焼き)
38 mg
かじか(水煮)
37 mg
さんま(缶詰、味付け)
36 mg
さんま(みりん干し)
36 mg
まいわし(かば焼)
35 mg
まいわし(缶詰、味付け)
35 mg
まいわし(生干し)
34 mg
かつお(加工品、かつお節)
33 mg
かたくちいわし(生)
33 mg
まだい(養殖、水煮)
32 mg
さわら(焼き)
32 mg
かます(焼き)
32 mg
みりん干し(まいわし)
32 mg
いさき(生)
32 mg
まだい(養殖、焼き)
31 mg
まさば(さば節)
31 mg
まさば(生)
31 mg
ぎんざけ(養殖、焼き)
31 mg
かんぱち(生)
31 mg
しまあじ(養殖、生)
30 mg
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