ドコセン酸の少ない食品
(1041〜1060位)
(可食部100 gあたり)
スイカの種(いり、味付け)
32 mg
あなご(蒸し)
32 mg
いかなご(つくだ煮)
32 mg
くろまぐろ(赤身、生)
33 mg
きびなご(調味干し)
35 mg
ししゃも(生干し、焼き)
35 mg
しらうお(生)
35 mg
はも(生)
35 mg
あまご(養殖、生)
36 mg
たたみいわし
36 mg
いしだい(生)
37 mg
ししゃも(生干し、生)
37 mg
いかなご(あめ煮)
40 mg
うなぎ(きも、生)
40 mg
きびなご(生)
40 mg
大麦(麦こがし)
41 mg
ぼら(生)
42 mg
まぐろ(缶詰、味付け、フレーク)
42 mg
いか、加工品(塩辛)
44 mg
サウザンアイランドドレッシング
44 mg
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