エネルギー（キロカロリー）の含有量（穀類）
（ア行）
422 kcal
（可食部320 gあたり）
あくまき
54 kcal
（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
73 kcal
（可食部20 gあたり）
あわ（精白粒）
99 kcal
（可食部47 gあたり）
あわ（あわもち）
296 kcal
（可食部130 gあたり）
イングリッシュマフィン
473 kcal
（可食部175 gあたり）
うどん（生）
210 kcal
（可食部200 gあたり）
うどん（ゆで）
38 kcal
（可食部10 gあたり）
えんばく（オートミール）
27 kcal
（可食部7 gあたり）
大麦（麦こがし）
172 kcal
（可食部50 gあたり）
大麦（米粒麦）
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