エネルギー（キロカロリー）の含有量（魚介類）
（201〜210）
8 kcal
（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
517 kcal
（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
23 kcal
（可食部75 gあたり）
めごち（生）
19 kcal
（可食部25 gあたり）
赤貝（生）
40 kcal
（可食部55 gあたり）
ずわいがに（水煮缶詰）
39 kcal
（可食部120 gあたり）
あわび（生）
72 kcal
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
57 kcal
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
35 kcal
（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
7 kcal
（可食部26 gあたり）
いがい（生）
<
1
…
21
22
23
>
