エネルギー（キロカロリー）の含有量（魚介類）
（211〜220）
146 kcal
（可食部470 gあたり）
ずわいがに（ゆで）
33 kcal
（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
2 kcal
（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
95 kcal
（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
16 kcal
（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
12 kcal
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
310 kcal
（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
108 kcal
（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
6 kcal
（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
15 kcal
（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
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